Detox e Beauty!

Oggi oltre ad una bella maschera per il nostro viso ed una per i capelli..vi annuncio anche che, in vista dell'estate, per ritrovare buone e sane energia, e anche per rendere la pelle più bella, "affronterò" la dieta Detox a base di centrifugati di frutta e verdure per 3 giorni, per poi integrare un po' alla volta cibi solidi, così da poter la prossima settimana iniziare la dieta bella purificata, disintossicata e piena di enrgia!:D
Ve lo dico, così se so che qualcuno mi controlla, non posso sgarrare..hihihi...

Questa è la mia spesa e se volete seguire i miei centrifugati, potete seguirmi su Instagram!

MASCHERA PER SEBO E PUNTI NERI:

Ingredienti:

• due rametti di rosmarino
• Frutta come mela, arancia e limone

Preparzione:

 Mettete due rametti di rosmarino in una ciotola con acqua calda bollente coperta; dopo dieci minuti aggiungilo alla frutta frullata (un’arancia, una mela acerba, un cucchiaino di succo di limone); anche questa va lasciata agire per quindici-venti minuti, poi tolta con acqua tiepida; riasciugatevi tamponando. 

 

MASCHERA PER CAPELLI SECCHI:

Ingredienti:

• 1 cucchiaio di olio di cocco
• 2 cucchiaini di olio d'oliva
• 2 cucchiaini di miele
• Metà avocado maturo

Preparazione:

Mescolate per bene gli ingredienti in una ciotola. Preparate i capelli in questo modo: scaldate dell'acqua sul fuoco fino a farla bollire e versatela in una ciotola. Mettete un asciugamani in testa e  portatevi col viso sulla ciotola come per fare un fumento, facendo in modo che i capelli siano sotto all'asciugamani dove si formerá un ambiente umido. rimante qualche minuto (farà bene anche alla vostra  pelle). Applicate la maschera ai capelli e lasciate agire per un'oretta circa. Sciacquavate, lavate ed eventualmente mettete il balsamo. Et voilá! Capelli lucidi, morbidi e super pettinabili!

Ricettina: Insalata con avocado e gamberi!

IT: Oggi vi propongo una ricettina facile, veloce e molto fresca!

INSALATA CON AVOCADO E GAMBERI:

Ingredienti: 

• Insalta 
• Mezzo avocado
• 2 gamberoni ( io lo faccio anche con il tonno o il pollo)
• 4/5 pomodorini
• Lime

Preparazione:
Pulire i gamberoni e scottarli in padella qualche minuto.
Comporre l'insalata con  i pomodorini, l'avocado tagliato a cubetti ed i gamberoni.
Condire con olio, sale e lime.


::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
EN:
SALAD WITH AVOCADO AND SHRIMP: 

Ingredients:

•      Insalta
•      half an avocado
•      2 prawns (I do also with tuna or chicken)
•      4/5 cherry tomatoes
•      lime

Preparation:

Clean the prawns and boil them in a pan a few minutes. Compose the salad with cherry tomatoes, diced avocado and prawns. Drizzle with olive oil, salt and lime.