sabato 12 aprile 2014

La mia esperienza Detox!

Dopo i miei 3 giorni di Detox, ho deciso di parlarvene e di dirvi i risultati e le mie impressioni.
Allora, premettiamo il fatto che Detox non è una dieta per perdere peso, ma solo un modo per purificarsi, azzerare e ripartire,e che serve per riacquistare energia mentale e fisica.
Premettiamo inoltre che io NON sono assolutamente una dietologa, ma vi riporto solo la mia esperienza personalissima.
Devo dire che io mi sono trovata molto bene.
Venivo da un inverno in cui ho sgarrato troppo, da una settimana di influenza e medicine, mi sentivo appesantita e grigia e sentivo proprio che il mio corpo aveva bisogno di una svolta.
Inoltre era tanto che la volevo fare, perciò per questi motivi e dopo averla vista anche da Clio, mi sono decisa.
Mi sono documentata molto, avevo anche un libro, sono andata a far la spesa e ho iniziato.
Io ho fatto quella solo liquidi ( perchè esiste anche quella con verdure e frutta frullata, ma a me la verdura frullata proprio non mi va giù), sono 6 centrifughe al giorno, con frutta e verdura.



In generale cercavo di variare il più possibile, usando vari tipi di frutta e verdura, ma devo ammettere che quelle con la verdura non mi sono piaciute tantissimo ( in ogni caso sono bevibili).





Dopo questi 3 giorni, in cui mi sono sgonfiata tanto, ho ripreso a mangiare, ma introducendo gli alimenti poco alla volta.
Perchè mi pare ovvio che dopo 3 giorni di succhi, non possiate mangiarvi hamburger e patatine, vi verebbe un gran mal di pancia.
Beh  se vi devo dire la mia, è stata un'ottima esperienza da rifare, magari anche solo di un giorno, ma assolutamente sono rimasta positivamente soprpresa.
Per prima cosa pensavo di avere una fame assurda e invece ho resistito tranquillamente ( molto meglio delle diete in cui ti danno solo insalata) , solo il secondo giorno avevo un po' fame, ma niente di impossibile.
Inoltre, il mio timore era che una volta finiti questi 3 giorni io avessi una voglia smisurata di schifezze e carboidrati ( cosa che mi capita spesso quando mi metto a dieta..hihih) invece no anzi, mi ha tolto la voglia. Non so, è come se riuscissi ad ascoltare meglio il mio corpo e capire ciò di cui ha davvero bisogno e ciò che gli serve.
Con questo ovviamente non voglio dire che non mangerò mai più patatine, ma mi è servito molto a capire me stessa, oltre che il fisico la testa.

18 commenti:

  1. Anch'io vorrei provare questa esperienza!

    RispondiElimina
  2. ne sento parlare benissimo,mi incuriosisce
    ----> tr3ndygirl fashion blog <----
    buon sabato

    RispondiElimina
  3. Dopo le abbuffate, sarebbe sempre il caso di fare qualche giorno in leggerezza, sempre senza esagerare! Io seguo la tradizionale dieta mediterranea! Un bacio.

    ✿ De Pointe en Blanc

    RispondiElimina
  4. Mi incuriosisce molto, sono tentata di provarle anch'io. Ho bisogno di disintossicarmi!
    Alessia
    THECHILICOOL
    FACEBOOK
    Kiss

    RispondiElimina
  5. Avevo già visto le foto su instagram.
    Ottimo da provare ;-)
    Habanero Handmade Blog
    Facebook Fanpage
    Instagram.

    RispondiElimina
  6. Ho letto tutto il post di un solo fiato e mo sono decisa a provare!!!
    Un bacione e buon fine settimana
    The Indian Savage Diary

    RispondiElimina
  7. Mmm io purtroppo non potrei per problemi intestinali, però molto interessante! Lucy www.tpinkcarpet.com

    RispondiElimina
  8. Lovely post dear...really very useful information...:-)

    RispondiElimina
  9. A me servirebbe proprio, credo che proverò!!
    Bacioni!!!
    Passa a trovarmi VeryFP

    RispondiElimina
  10. Grazie per la tua testimonianza, di sicuro questi giorni detox servono a corpo e mente.
    Baci,
    Coco
    Coco et La vie en rose / Bloglovin / Facebook

    RispondiElimina
  11. ihihi quando si è a dieta purtroppo viene voglia di mangiare di tutto di più :D carboidrati e dolci.. nn mi piace la dieta dei frullati, voglio la consistenza anche se solo fatta di verdure :) grazie per la tua testimonianza

    RispondiElimina
  12. Ciao!!! Anche io devo assolutamente farlo, ma dici che posso farcela? Tu sei stata bravissima :D

    Elizabeth Bailey BLOG

    RispondiElimina
  13. grazie per la testimonianza
    unconventionalsecrets.blogspot.it

    RispondiElimina
  14. Dovrei mettermi di buona volontà e provare anche io!!
    Buona domenica! :)
    THE WALKING FASHION

    THE WALKING FASHION ON FACEBOOK

    RispondiElimina
  15. Una volta ogni tanto fa bene, anche se è dura :) Neanch'io ho tanto feeling con la verdura frullata però...

    http://bellapummarola.blogspot.it/

    RispondiElimina
  16. ma che bello cara!! buona domenica!
    Do you want to follow each other on instagram? I'm @chicstreetchoc! Thank uuu
    FOLLOW ME ON FACEBOOKCHIC STREET CHOC

    RispondiElimina